Description

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L'Alimentation r g n rante pour le Triathlon est un excellent ouvrage pour tout triathl te cherchant courir plus vite, nager plus fort et rouler plus sereinement. En mangeant une di te r g n rante et saine, vous allez non seulement am liorer votre performance mais galement votre bien- tre. Avec ce livre, vous allez: -R cup rer plus rapidement apr's les's ances et les courses de triathlon -Renforcer votre m tabolisme -Vous d barrasser des graisses superflues -Sculpter votre corps -Eviter les blessures Ce que vous donnez votre corps poss de une grande influence sur la mani re dont il performe et r cup re. En offrant votre corps des repas plein d'antioxydants, de vitamines et de min raux, et en vitant le sucre et les nourritures transform es, vous serez capable. Ce livre contient 60 recettes savoureuses sans ingr dients transform's, sans sucres et pleines de vitamines et min raux. Du petit-d jeuner au dessert, en passant par le d jeuner, le diner, la collation et les salades, il y a toujours une recette pour vous. Votre corps est votre temple et votre nourriture est votre carburant. Votre lien avec la nourriture est la plus grande influence pour votre bien- tre long terme. La premi re chose prendre compte lorsque vous voulez mettre en place un changement dans votre vie est votre r gime alimentaire. Une alimentation saine est la fondation d'un mode de vie et d'un d veloppement athl tique.