Description

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L'Alimentation R g n rante pour le MMA est le meilleur ouvrage pour tout combattant la recherche d'une am lioration de son bien- tre et de ses performances gr ce la meilleure alimentation pour son corps. Ce que vous apportez votre corps va se transformer en performances et r cup ration. En nourrissant votre corps gr ce des repas plein d'antioxydants, de vitamines et de min raux, et en vitant les sucres et les nourritures transform es, votre corps sera capable de performer sa capacit maximale. Profitez de cet ouvrage avec 60 recettes r g n rantes, d licieuses et faciles pr parer. Du petit-d jeuner au dessert, en passant par le d jeuner, le diner, la collation et les salades, il y a toujours une recette pour vous. Que vous cherchiez am liorer votre Muay Thai Kickboxing, Jiu Jitsu, Karat , Jeet Kune Do, ce livre va vous aider. Sont galement inclus des informations sur la meilleure mani re de pr parer votre corps avant l'entra nement gr ce des chauffements, des tirements et de la pr paration mentale. Pour la p riode post-entra nement, vous trouverez galement des id es de r cup ration court et long terme, id ales pour votre r g n ration.