Description

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Todos sabemos que encontrar uma op o de comida saud vel, saborosa e com poucas calorias pode ser uma tarefa bem dif cil, principalmente se voc uma daquelas pessoas que chegam em casa com vontade de devorar a geladeira inteira.Por m, se voc n o gosta de comidas sem gra a normalmente encontradas em dietas para emagrecer, saiba que para evitar as calorias n o necessariamente ir precisar eliminar o sabor do prato, j que voc pode caprichar na escolha dos ingredientes e dos temperos, que tornar o a sua refei o mais leve, gostosa e nutritiva.Al m disso, em vez de voc se preocupar com alimentos "zero gorduras" ou "zero a car", priorize os que voc mais gosta e que sejam light e nutritivos, sem excessos, com calorias reduzidas, mas com qualidade e sabor.