Description

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El libro M TODO PILATES EN LA TERCERA EDAD es un programa dise ado para poder adaptarlos ejercicios a diferentes niveles y/o patolog as.En la actualidad, cada vez m's gente de edad avanzada practica el m todo Pilates como unsistema de trabajo de mantenimiento y de alivio de dolor cr nicos ste es un enfoque para trabajar los ejercicios fundamentales para tratar patolog as comoOsteoporosis, Artritis, hipercifosis... en un grupo de poblaci n cada vez m's numerosoAprender's cu les son las patolog as m's frecuentes propias de la tercera edad y generar un protocolo de trabajo seg n los objetivos marcados para cada patolog a.Contenidos: - Introducci n al trabajo con ejercicio terap utico mediante el m todo pilates y laspatolog as de la 3 edad.- Propuesta de ejercicios para la sarcopenia.- Propuesta de ejercicios para la mejora del equilibrio.- Propuesta de ejercicios para la osteoporosis.- Propuesta de ejercicios para la hipercifosis.- Propuesta de ejercicios para la movilidad escapular.