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44 Recetas de Jugos Para Solucionar los S ntomas Del Resfr o Com n: Prevenga y Cure el Resfr o Com n R pida y Naturalmente Con el Uso de Ingredientes Repletos En Vitaminas

Por Joe Correa CSN

Como la mayor a de las personas, estoy seguro que no puede imaginar pasar los d as largos del invierno sin una nariz congestionada, una picaz n en la garganta, tos y estornudos. Estos's ntomas t picos son la raz n principal por la que las personas visitan a sus m dicos y deben tomarse d as en el trabajo cada a o. A pesar de que no son peligrosos para la vida, estoy seguro que usted estar a mucho mejor sin ellos.

Un resfr o es una condici n m dica causada por m's de 200 virus diferentes. Estos organismos peque os son responsables por m's de 1 bill n de resfr os cada a o. Los resfr os comunes empiezan cuando el virus se transmite de una persona a otra. Se adhiere a las mucosas de la nariz o garganta. En este caso, su sistema inmune env a c lulas blancas al rea infectada. Sin embargo, cuando tiene h bitos y elecciones alimenticias pobres, su sistema inmune se debilita, y la mayor a de estos virus entran al cuerpo creando resfr os comunes y otras complicaciones de la salud. Como resultado, su nariz y su garganta se inflaman, creando mucha mucosidad como primer signo del resfr o.

Si nota que tiene estos's ntomas m's seguido que otras personas, o la situaci n empeora cada a o, significa que su sistema inmune se est debilitando, y deber a hacer algo al respecto. Hay muchas cosas que afectan a nuestro sistema inmune y est n todas relacionadas a h bitos dietarios malos y elecciones de vida pobres. Una dieta pobre combinada con mucho estr's, e incluso alergias, lo har propenso a contraer resfr os.

Afortunadamente, es muy simple impulsar su sistema inmune y reducir las posibilidades de enfermarse. Su sistema inmune tiene la habilidad de combatir la mayor a de las enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con virus. Las elecciones alimenticias correctas, mucho descanso y reducir el estr's, har n que su organismo sea m's resistente a esta enfermedad del invierno.

Todos los m dicos y nutricionistas concuerdan en una cosa: los alimentos ricos en vitaminas, minerales, grasas saludables, carbohidratos buenos y prote nas, son la f rmula n mero uno para preservar una buena salud. Consumir estos alimentos impulsar su sistema inmune en poco tiempo, pero si lo combina con al menos 1 vaso de jugos saludables, el efecto ser mucho m's fuerte.

Es por ello que he creado esta colecci n saludable de recetas para prevenir y eliminar el resfr o com n. Estos jugos repletos de vitaminas le ayudar n a atravesar el invierno entero m's sano que nunca antes. Aseg rese de probarlos a todos y ver cu nto mejor se siente