Description

每一個悲傷，都值得被好好看見。

轉化哀慟的歷程：否認│憤怒│討價還價│沮喪│接受

尋找意義――將哀慟昇華，成為你人生的力量。

推薦

小劉醫師 外科醫師│吳佳璇 精神科專科醫師、作家│波瑟芬妮 逆風命理諮詢師

洪仲清 臨床心理師│蘇益賢 臨床心理師│蘇絢慧 諮商心理師

（按姓名筆畫順序排列）

哀慟研究專家，大衛・凱斯樂，曾與伊麗莎白・庫伯勒－羅斯合著《當綠葉緩緩落下》，描繪出失去至親所愛的哀傷歷程：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受；這五個階段，協助人們度過哀慟。而大衛．凱斯樂則以自身的經歷，領悟出轉化哀慟的最終階段――尋找意義。

迴避哀慟，只會讓哀慟所帶來的痛苦延長；而轉化哀慟的六個階段，也並非某種硬性規則或是特定方程式，每個人的哀慟，都是獨一無二的。喪子、喪偶、老年失親，這些失去的背後，更深藏著難言的複雜情緒冰山，無依、憂鬱、懊悔、被拋棄，甚至是憤怒與懷恨。大衛以細膩的故事筆法，寫下他為人們提供的陪伴與建議，藉由「尋找意義」這個歷程，重新梳理哀慟，進一步釐清生者與死者之間未竟的愛與遺憾。

意義不必然需要理解，我們不需要理解一個人為什麼會死，才能為他的死亡找到意義；而意義則是由你來創造的，只有你可以找到你自己的意義。人們經常以為，哀慟會隨著時光流逝，漸漸縮小；它不會的，需要長大的，是我們。尋找出意義，將哀慟昇華。意義來自於，在親友過世之後，找到一個延續對他的愛的方法，同時你也在自己的人生裡繼續前進。

看似一切皆有所解、但慢慢理解到，「無解也是一種解」之後，彷彿有了專屬於自己的答案……――小劉醫師

且擁有豐富哀傷心理實務經驗的大衛，用他的生命故事，為我們補上生死學最後也是最重要的一塊拼圖，那就是「追尋意義」。――吳佳璇

其中一個離苦之道，便是回到「痛」的本質裡，坦然接納悲傷，並溫柔地理解這個痛的意義。擁抱悲傷，不執著於「不悲傷」。因為，哀慟有多深，愛就有多重。――蘇益賢

＊獻給句點之後，那些被留下來的人們＊

作者簡介

大衛‧凱斯樂（David Kessler）

大衛・凱斯樂是當今最著名的死亡和哀慟的專家和講師。他與傳奇的伊麗莎白・庫伯勒－羅斯（Elizabeth Kübler-Ross）合著了兩本暢銷書：《當綠葉緩緩落下》（On Grief and Grieving）及《用心去活：生命的十五堂必修課》（Life Lessons）。他的第一本書《臨終的需求》（The Needs of the Dying），為臨終關懷類暢銷書排行榜第一名，並受到了德蕾莎修女的讚譽。他曾服務過伊麗莎白・泰勒（Elizabeth Rosemond Taylor），傑米・李・柯蒂斯（Jamie Lee Curtis）和瑪麗安・威廉森（Marianne Williamson），幫助他們度過親人遭受疾病的生命挑戰。他還與已故演員安東尼・柏金斯（Anthony Perkins）和麥克・蘭登（Michael Landon）合作。
大衛的作品散見CNN、NBC、Fox、PBS、Dr. Oz等媒體，也是Oprah.com、Dr. Oz’s Sharecare.com、Anderson Cooper 360、Huffington Post的特約作家。