Description

Im schnelllebigen Alltag wird es immer wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint daf r wie geschaffen - er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsf rdernde Effekte und sein Klima ist nachgewiesen wirksam. Das Sachbuch erkl rt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergr nde und Fakten zur Wirkung von Waldaufenthalten und sensibilisiert Leserinnen und Leser f r den gro en Gesundheitsnutzen von Waldbaden (Shinrin-yoku) und Waldtherapie. Der Wald l dt als Ruheoase ein zu entschleunigen, zu regenerieren und neue Energie zu sch pfen. Geschrieben f r interessierte Laien - Psychotherapeuten, rzte und andere Gesundheitsberufe k nnen mitlesen.

Aus dem Inhalt:

Wie der Wald und sein Klima auf uns wirkt - Wie Sie den Wald und seine Atmosph re f r Ihre Gesundheit entdecken und nutzen k nnen.

Die Autorinnen:

Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Gisela Immich, M.Sc., beforschen an der Ludwig-Maximilians-Universit t M nchen die Wirkungen von Wald und Klima auf die Gesundheit und entwickeln Konzepte f r die pr ventive Waldnutzung und Waldtherapie.