Description

Est's cansado de vivir una vida llena de ira, agresi n e infelicidad? Quieres dominar tus emociones y dejar de dejar que la ira te saque lo mejor de ti? Est's listo para formar relaciones nuevas, significativas, saludables y positivas?

Si respondi que's a todas las preguntas anteriores, est leyendo el libro correcto. Si no, es posible que desee desplazarse y seguir adelante porque este mensaje no es para usted. Me dirijo a personas que tienen dificultades para controlar sus emociones y est n listas para tomar el control sin pensarlo dos veces.

Los problemas de manejo de la ira son un problema real con el que muchas personas luchan; Yo sol a ser una de estas personas.

Las emociones son una parte necesaria de la experiencia humana, pero qu sucede cuando se vuelven consumidoras y abrumadoras? Te deshaces de ellos? No, tu no. En cambio, aprende a administrarlos y canalizarlos a trav's de las v as correctas, de la manera m's saludable posible.

Esto es exactamente de lo que trata este libro. Este libro tiene como objetivo ayudar a aquellos que tienen dificultades para controlar su ira a aprender a manejar y vivir con la ira como una emoci n positiva y saludable.

El objetivo de este libro es bastante simple y directo. Aprender's a convertirte en el maestro de tu ira y otras emociones sin dejar que arruinen tu vida. Este libro contiene estrategias comprobadas para ayudarlo a vencer esta ira en su propio juego.

Esto es lo que puede esperar en este libro cargado de informaci n;

● Qu es realmente la ira y la positividad / negatividad de la ira.

● Los diferentes desencadenantes de ira para todos.

● C mo se puede canalizar la ira hacia actividades productivas en lugar de actividades destructivas.

Una estrategia de 10 pasos para vencer la ira no saludable y negativa.

● Las mejores t cnicas y ejercicios para el manejo de la ira.

● C mo usar las habilidades de inteligencia emocional para controlar la ira.

● Pr cticas de TCC para el manejo de la ira.

El manejo de la ira puede ser peligroso sin un recurso adecuado para guiarte. Este libro sobre el manejo de la ira est lleno de consejos, estrategias, t cnicas y trucos para ayudarlo a controlar sus emociones y su vida.

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